? Режим сну на iPhone

Міцний сон – найважливіше джерело відновлення і оздоровлення організму.

В iOS інтегровано велику кількість цікавих функцій, наприклад, режим сну, вона контролює тривалість і якість останнього. Завдання цієї опції – нагадати користувачеві, що пора лягати спати, якщо він хоче добре виспатися до встановленого часу.⏰

?Налаштування функції «Режим сну»
При початковому налаштуванні режиму сну в програмі «Годинник» з’явиться кілька запитань.
1. Відкрийте програму «Годинник» і виберіть вкладку «Режим сну».
2. Натисніть «Приступити» і виберіть настройки.
3. Натисніть «Готово».
Після установки часу відходу до сну iPhone буде нагадувати вам, коли пора йти спати, а в зазначений час пробудження буде дзвонити будильник.

?Включення і відключення функції «Режим сну»
1. Відкрийте програму «Годинник» і виберіть вкладку «Режим сну».
2. У розділі «Розклад» натисніть «Відхід до сну» або «Пробудження».
3. У верхньому правому куті включите або вимкніть функцію «Розклад сну».
Функція відключає будильник і нагадування про відхід до сну.

Щоб оцінити свої успіхи, загляньте в розділ «Аналіз сну». Там буде відображена його тривалість – таким чином, ви завжди можете відстежити дні недосипання і навпаки.